内容介绍:

我们的生活步骤愈來愈快，压力也愈來愈大。工作的时候盼望放假；放假的时候却备无聊。吟书的时候渴望不要考试；出了社會，人生的难题却比纸上的考題更难。

『生、老、病、死』是生而为人的痛苦；『所求不得、烦恼炽盛』却更是生而为人摆脱不尽、挥之不去的欲望深渊。

侯文詠，一般人为名利所苦；他提出以幽默看待名利。

一般人为情感失落心伤；他主張保持真诚的态度面对情感的多变。一般人害怕寂寞；他追求心灵的丰富克服寂寞孤独。一般人不注意身体健康；他寻找动的乐趣，实践健康的身心。一般人说：『幼吾幼以及人之幼。』他则说：『爛吾爛以及人之爛。』在這个互相比较的现实社会里，侯文詠，要教您如何做个健康快乐的智慧人。